David 茶米

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梳頭功解頭痛

雙手互搓三十六次,五指微曲,兩手由前頭髮際,向後單方向出力,狀似梳頭髮,每天早晚做一次,每次五分鐘,對你的頭痛都很有幫助

二十四節氣-寒露|登高解鄉愁

傳統醫學中,季節與我們的心情與身體息息相關,秋天對應的臟腑就是肺臟,而肺臟與我們悲傷的情緒相關 現代人太常坐在辦公室中,壓力又大容易心情鬱悶,秋天多爬爬山,尤其『寒露』這個節氣,就能紓解壓力讓身體更健康

春夏養陽|宋孝宗吃冰吃到寫入史書

宋孝宗:「前幾天冰品吃得太多,搞得拉肚子,幸好經過太醫們調理,已經好了差不多了,明日就可上朝」 施師點說:「官家是一國之君,官家健康關係到江山社稷,千萬不能因為自己喜好亂吃冰品。」 孝宗點點頭表示同意。